Для многих людей завтрак - это яичница или бутерброды и кофе. Однако такая утренняя еда не прибавит здоровья. Специалисты рекомендуют привить привычку завтракать популярной кашей. Об этом пишет портал zhenskiy.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяУченые провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, что популярная каша может увеличить продолжительность жизни, снизив риск опасного недуга.
Так, в эксперименте задействовали 55 тысяч человек, возраст каждого составил около 55 лет. Часть из них употребляли на завтрак несколько яиц, белый хлеб и йогурт. Остальные же начинали день с овсяной каши.
Исследователи следили за людьми в течение 13 лет и за это время более чем у 2 тысяч участников произошел инсульт. Специалистам удалось высчитать, что те, кто завтракал хлебом и яйцами имели больший риск инсульта. В то же время в тех, кто питался овсянкой риск недуга был на 4% ниже.
Впрочем, пользу для организма может представлять только натуральная овсянка, которую необходимо варить. Каши быстрого приготовления не являются здоровым питанием.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, для сердца, кишечника, костей и мозга: доступные крупы оздоровят организм.
Также наш портал информировал, эликсир жизни: популярный напиток способен уберечь от преждевременного отхода в вечность.
Кроме того, мы писали, у вас точно будет рак, если вы будете пить такую воду: пересмотрите употребление иначе не оберетесь беды.
