Для багатьох людей сніданок - це яєчня або бутерброди та кава. Однак така ранкова їжа не додасть здоров'я. Фахівці рекомендують прищепити звичку снідати популярною кашею. Про це пише портал zhenskiy.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяВчені провели масштабне дослідження, під час якого з'ясували, що популярна каша може збільшити тривалість життя, знизивши ризик небезпечної недуги.
Так, в експерименті задіяли 55 тисяч осіб, вік кожного становив близько 55 років. Частину з них вживали на сніданок кілька яєць, білий хліб та йогурт. Інші ж починали день з вівсяної каші.
Дослідники стежили за людьми протягом 13 років і за цей час у понад 2 тисяч учасників стався інсульт. Фахівцям вдалося вирахувати, що ті, хто снідав хлібом та яйцями мали більший ризик інсульту. В той самий час у тих, хто харчувався вівсянкою, ризик недуги був на 4% нижчим.
Втім, користь для організму може становити лише натуральна вівсянка, яку необхідно варити. Каші швидкого приготування є здоровим харчуванням.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, для серця, кишечника, кісток і мозку: доступні крупи оздоровлять організм.
Також наш портал інформував, еліксир життя: популярний напій здатний уберегти від передчасного відходу у вічність.
Крім того, ми писали, у вас точно буде рак, якщо ви питимете таку воду: перегляньте вживання інакше не оберетеся біди.
