Многие люди ценят еду за ее вкусовые качества, а не пользу. При этом не осознавая, что за это они платят годами жизни. Диетологи назвали продукты питания, которые ускоряют старение организма. Об этом пишет glamour.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПродолжительность жизни человека во многом зависит от его образа жизни - работы, отдыха, еды. Эксперты доказали, что одним из главных аспектов является именно питание.
В то время как некоторые продукты могут помочь жить долго и защитят от преждевременного старения, другие попросту крадут наши годы. Впрочем, многим сложно отказаться от такой еды из-за ее доступности и вкусовых качеств.
Среди продуктов, за вкус которых человек платит годами жизни, диетологи выделяют картофель фри, сладости, а также излишне соленая еда и маргарин. Такую пищу стоит вычеркнуть из рациона или хотя бы свести к минимуму ее потребление.
Специалисты подчеркивают, что правильное питание и отказ от вредных привычек могут замедлить окислительный процесс в клетках и снизить темпы их старения. В рационе должно быть побольше сезонных овощей и фруктов, а также бобовые, орехи и молочная продукция.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, бутерброды погубят ваше здоровье: диетологи объяснили, почему нельзя совмещать колбасу и хлеб.
Также наш портал информировал, картофель и даже сахар: ученые назвали продукты, которые сгущают кровь и могут вызывать образование тромбов.
Кроме того, мы писали, любимый напиток может привести к непредсказуемым последствиям: врачи предупредили, когда он может повредить.
