На новогодние праздники нас окружают многие соблазны - калорийные блюда, вредная пища и крепкий алкоголь. Ближайший вред для нашего здоровья наносит последнее. Медики предупреждают, что не бывает безопасной дозы алкоголя.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяОб этом сообщает Центр общественного здоровья Минздрава Украины.
"Употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, приводит к увеличению риска травматизации и смерти, является одной из причин некоторых типов рака.Наилучшим решением будет полный отказ от алкоголя. Но если вам это сложно сделать, хотя бы минимизируйте вредное влияние спиртных напитков на свой организм, - говорится в сообщении.
Для того, чтобы минимизировать вредное влияние спиртных напитков на свой организм во время новогодних празднований Центры общественного здоровья Минздрава Украины советуют украинцам:
- обязательно поесть перед употреблением спиртного;
- не употреблять слишком много алкоголя одномоментно;
- не запивать алкогольные напитки газированными, поскольку тогда вы спьянеете еще быстрее;
- пить достаточное количество воды на протяжении всего застолья.
Медики предупреждают, что употребление спиртного, кофе или энергетических напитков повышает артериальное давление, а в сочетании с лекарствами алкоголь может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Также врачи не советуют "лечить" похмельный синдром алкоголя. Для того чтобы взбодриться после тяжелой ночи, лучше принять контрастный душ и пить достаточное количество воды.
Напомним, не только кофе: какие напитки нельзя пить перед сном - считать овечек будете до утра
Как сообщал "Знай.uа", сухие и обветренные губы: простые способы восстановить их в домашних условиях
Знай.uа писал, станет только хуже: продукты, которые нельзя есть после бурного застолья
