Недавно ученые тщательно изучили витамин D — то, как он влияет на организм человек — и не только на костную и иммунную систему, но и на когнитивные функции мозга.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяМы получаем его, в частности, "из солнечного света". Исследователи из Университета Тафтса пролили свет на его потенциальную роль в поддержке здоровья мозга, пишет издание Fortune Well.
Люди с более высоким уровнем витамина D в мозге, как оказалось, демонстрировали лучшую память во время исследования и более медленный спад когнитивных способностей с возрастом. Это особенно актуально на фоне роста количества больных деменцией в мире.
Для исследования использовали образцы мозговой ткани 290 участников текущего проекта по изучению болезни Альцгеймера. Ученые проанализировали уровень витамина D в 4 разных участках мозга. Результаты показали, что риск развития деменции и легких когнитивных расстройств значительно ниже у лиц с более высоким уровнем этого вещества.
Интересно, что ученые не обнаружили корреляцию между уровнем витамина D и наличием белков-маркеров деменции и болезни Альцгеймера в мозге. Это указывает на более сложную роль этого вещества в когнитивном здоровье, чем простая профилактика конкретных заболеваний.
Витамин D может поступать в организм с некоторыми продуктами, в частности, рыбой, апельсиновым соком или молоком, или производиться кожей под действием солнечных лучей.
Напомним, не только кофе: какие напитки нельзя пить перед сном - считать овечек будете до утра
Как сообщал "Знай.uа", сухие и обветренные губы: простые способы восстановить их в домашних условиях
Знай.uа писал, станет только хуже: продукты, которые нельзя есть после бурного застолья
