Скачет давление на перепады погоды: как пережить температурные "качели"

Здоровый человек не реагирует на резкое изменение погоды. Обычно на температурные перепады и другие атмосферные изменения реагируют те, кто испытывает проблемы с сердцем, болеет артритом и имеет лишний вес.

Хотя перепады атмосферного давления и температуры за окном вместе с так называемыми магнитными бурями оказывают негативное влияние на самочувствие, это можно исправить.

Если во время погодных изменений у вас снижается АД, вам нужно чаще выходить на прогулку и хорошо высыпаться.

Старайтесь в такие дни избегать любых нагрузок.

Чтобы немного повысить ваше давление, вы можете выпить черной каии или сладкого чая. Гипотоникам также помогут взбодриться чаи с мятой и медом, а также адаптогены: настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка.

Если же во время перепадов температуры у вас наоборот повышается АД и болит голова, уберите из вашего рациона на некоторое время соленые продукты.

Они задерживают жидкость в организме, а увеличивает объем крови. Это способствует повышению АД и усилению болевых ощущений.

Гипертоникам в такие дни лучше отказаться от употребления кофе и энергетических напитков. Вместо них следует отдать предпочтение травяным чаям, отвару шиповника, компоту.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, разрушительное влияние на организм: эксперты назвали популярное мясо, от которого стоит отказаться.

Также наш портал информировал, во всем виновата пища: какие продукты могут негативно влиять на психику и вгонять в депрессию.

Кроме того, мы писали, не просто процедура красоты: ученые доказали положительное влияние маникюра на психику женщин.