Популярные продукты, которые есть в рационе многих людей, могут оказывать влияние на психическое здоровье, в частности провоцировать депрессию. Употребление какой еды следует ограничить, говорится на портале lady.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяСпециалисты провели масштабное исследование с участием нескольких тысяч добровольцев и выяснили, что еда, присутствующая в ежедневном рационе может оказывать негативное влияние на психическое здоровье человека.
Так, рекомендуется ограничить потребление разнообразного фаст-фуда, сладких кондитерских изделий и покупной выпечки. Эксперты отмечают, что если в рационе много такой еды, то человек может становиться агрессивным, тревожным и возрастает риск депрессии.
Для появления негативных последствий от этих продуктов достаточно менее месяца регулярного употребления. Специалисты отмечают, что главная причина такого эффекта - транс-жиры, которые содержаться в сладостях и фаст-фуде.
Транс-жиры крайне плохо осваиваются организмом и оседают во внутренних органах. В результате может появляться лишний вес и повышаться уровень холестерина.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, откажитесь, пока не поздно: стало известно об опасности сливочного масла.
Также наш портал информировал, любимый напиток может стать опасным: продукты с которыми нельзя совмещать кофе.
Кроме того, информационный портал Знай сообщал, как побороть зависимость от сладостей: простые и эффективные советы от диетологов.
