Идеальный продукт для оздоровления сердца: стоит копейки, но эффект бесценный

Простой продукт способен помочь укрепить здоровье сердца и защитить его от развития заболеваний. Что нужно обязательно добавить в рацион, чтобы оздоровить сердечно-сосудистую систему, сообщается на портале zhenskiy.

Специалисты выяснили, что употребление в пищу ячменя, то есть перловой и ячменной крупы, крайне положительно влияет на сердце.

Дело в том, что основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта являются высокий уровень холестерина и диабет. Ячмень же стимулирует снижение уровня вредного холестерина. Также эта культура полезна и для людей без высокого уровня холестерина.

По словам экспертов, дешевая перловая крупа может помочь снизить уровень сахара в крови, а также нормализовать кровяное давление и помочь в борьбе с лишним весом.

Подсчеты ученых показывают, что ячмень потерял свою популярность в последние годы. Так, за последние 10 лет его потребление снизилось на 35%. Впрочем, игнорировать этот вид зерновых не стоит, учитывая его доступность и невероятные целительные свойства.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, ищите не в аптеке, а в холодильнике: какие продукты нужно есть осенью, чтобы насытиться витаминами.

Также наш портал информировал, куриные яйца полезны или вредны: ученые пришли к впечатляющему выводу.

Кроме того, информационный портал Знай сообщал, от расстройств пищеварения до образования опухолей: врачи назвали продукты, которые нельзя разогревать.