Простой продукт способен помочь укрепить здоровье сердца и защитить его от развития заболеваний. Что нужно обязательно добавить в рацион, чтобы оздоровить сердечно-сосудистую систему, сообщается на портале zhenskiy.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяСпециалисты выяснили, что употребление в пищу ячменя, то есть перловой и ячменной крупы, крайне положительно влияет на сердце.
Дело в том, что основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта являются высокий уровень холестерина и диабет. Ячмень же стимулирует снижение уровня вредного холестерина. Также эта культура полезна и для людей без высокого уровня холестерина.
По словам экспертов, дешевая перловая крупа может помочь снизить уровень сахара в крови, а также нормализовать кровяное давление и помочь в борьбе с лишним весом.
Подсчеты ученых показывают, что ячмень потерял свою популярность в последние годы. Так, за последние 10 лет его потребление снизилось на 35%. Впрочем, игнорировать этот вид зерновых не стоит, учитывая его доступность и невероятные целительные свойства.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
Ранее информационный портал Знай сообщал, ищите не в аптеке, а в холодильнике: какие продукты нужно есть осенью, чтобы насытиться витаминами.
Также наш портал информировал, куриные яйца полезны или вредны: ученые пришли к впечатляющему выводу.
Кроме того, информационный портал Знай сообщал, от расстройств пищеварения до образования опухолей: врачи назвали продукты, которые нельзя разогревать.
