Простий продукт здатний допомогти зміцнити здоров'я серця та захистити його від розвитку захворювань. Що потрібно обов'язково додати до раціону, щоб оздоровити серцево-судинну систему, повідомляється на порталі zhenskiy.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяФахівці з'ясували, що вживання в їжу ячменю, тобто перлової та ячмінної крупи, вкрай позитивно впливає на серце.
Справа в тому, що основними факторами ризику серцево-судинних захворювань та інсульту є високий рівень холестерину та діабет. Ячмінь стимулює зниження рівня шкідливого холестерину. Ця культура також корисна і для людей без високого рівня холестерину.
За словами експертів, дешева перлова крупа може допомогти знизити рівень цукру в крові, а також нормалізувати кров'яний тиск та допомогти у боротьбі із зайвою вагою.
Підрахунки вчених показують, що ячмінь втратив свою популярність останніми роками. Так, протягом останніх 10 років його споживання знизилося на 35%. Втім, ігнорувати цей вид зернових не варто, враховуючи його доступність та неймовірні цілющі властивості.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, шукайте не в аптеці, а в холодильнику: які продукти потрібно їсти восени, щоб насититися вітамінами.
Також наш портал інформував, курячі яйця корисні чи шкідливі: вчені дійшли вражаючого висновку.
Крім того, інформаційний портал Знай повідомляв, від розладів травлення до утворення пухлин: лікарі назвали продукти, які не можна розігрівати.
