Шкіра – найбільший орган, тому потребує уважного догляду.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяНавколо нього, як навколо будь-якого органу в нашому тілі, склалася незліченна кількість міфів та оман, у яких спробували розібратися експерти.
Ось деякі з найбільш поширених, а також деякі істини, на які можна покластися:
Шкіра постійно оновлюється - правда
Шкіра забезпечує динамічний бар'єр між внутрішнім середовищем вашого організму та зовнішнім світом.
Клітини, які називають кератиноцитами в епідермісі (зовнішньому шарі шкіри), постійно поділяються, утворюючи приплив клітин, які проходять через цей шар і зливаються з його поверхнею.
Пийте два літри води на день для здорової шкіри.
Кількість води, яку ви п'єте, безпосередньо не впливає на вашу шкіру.
Вода необхідна для підтримки рівня зволоження шкіри, а коли ви відчуваєте спрагу, ваша шкіра виглядає тьмяною і менш еластичною.
Немає фіксованої кількості води, яку потрібно випити. Все залежить від кількості втраченої вологи.
Стрес шкодить здоров'ю шкіри - правда
Стан шкіри погіршується через гормони стресу, у тому числі кортизол (стероїдний гормон, що виробляється в надниркових залозах).
Наприклад, алопеція - аутоімунне стан, при якому імунітет організму починає вражати волосяні фолікули, викликаючи випадання волосся; псоріаз - інше аутоімунне захворювання, що викликає потовщення, відкладення та запалення шкіри; і екзема - запалення шкіри, що свербить, часто супроводжується астмою, сінною лихоманкою та іншими алергіями.
На жаль, загострення цих захворювань шкіри саме те, що вам не потрібно, коли ви відчуваєте стрес.
Шоколад провокує акне - міф
Акне виникає в результаті впливу гормонів на жирові залози в шкірі, плюс імунна реакція шкіри на блокування пор та мікроби, що живуть на шкірі.
Харчування з високим вмістом жиру шкідливе для здоров'я з багатьох причин, але не викликає акне. Насправді деякі таблетки, прописані для важких випадку акне, краще засвоюються з жирною їжею - шоколад у тому числі.
Миючі засоби викликають екзему - міф
Екзема виникає в результаті поєднання генетичних факторів та навколишнього середовища. Мило, миючі засоби та пральні порошки можуть дратувати шкіру та сушити її, оскільки видаляють жир зі шкіри.
Пральні порошки містять ферменти (білки, що розщеплюють жири та інші білки для видалення плям), які можуть дратувати чутливу шкіру та погіршувати екзему.
Білі плями на нігтях спричинені дефіцитом кальцію.
Якщо матриця нігтя травмована, забита або пошкоджена, повітря починає застрягати в нігті, що формується. З'являються білі мітки. Кальцій важливий для здоров'я нігтів (а також кісток та зубів), але ці білі плями не є ознакою дефіциту.
Нагадаємо, що вітамін С для лікування застуди: вчені пояснили, чи він допомагає подолати хворобу.
Раніше ми повідомляли, що альтернатива аптечним сиропам? Три продукти допоможуть швидко позбутися надокучливого кашлю.
