Інвалідність, погана якість сну та проблеми з грошима: вчені виявили шкоду від лінощів

Вчені у Швеції провели дослідження, де виявили зв'язок між депресивними станами та прокрастинацією, це не лише ліньки та безвідповідальність.

Як з'ясували дослідження, прокрастинація поширена серед студентів та, за гіпотезою, призводить до несприятливих наслідків для здоров'я.

Вчені провели дослідження на 3525 студентах і з'ясували, що більш високий рівень прокрастинації може свідчити про депресію, тривогу та високий рівень стресу.

Крім того, прокрастинація може викликати біль, що призводить до інвалідності, нездоровий спосіб життя (погана якість сну, відсутність фізичної активності, вживання тютюну), вживання каннабісу, вживання алкоголю та пропуск сніданку, психосоціальні фактори здоров'я (самотність та економічні труднощі) та загальний стан здоров'я.

Таким чином, вчені визначилися з наступним колом досліджень, які мають підтвердити вплив вищезгаданих факторів на рівень прокрастинації та методи виправлення ситуації.

Раніше прокрастинацію часто порівнювали з лінощами, але ліньки це просто рішення людини не робити, а прокрастинація, це неможливість себе зібрати в купу, щоб зробити.

Нагадаємо, що для здорового сну або шлунка: 7 корисних властивостей м'ятного чаю, про які ви не здогадувалися.

Раніше ми повідомляли, що лягли в ліжко і поклали телефон під подушку – готуйтеся: чому не можна спати поряд з iPhone та Android.