Вже не носі новорічні свята, які починаються 25 грудня. На жаль ніхто роботу у ці дні не відміняв, а посидіти із друзями і алкогольними коктейлями та відмітити Новий рік та різдво хочеться.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЛікар Дебора Лі розповіла, які продукти краще вживати, щоб уникнути похмілля.
Вона порадила їсти продукти, які містять цинк і нікотинову кислоту. Ці компоненти допомагають розщеплювати ацетальдегід, який є основною причиною похмілля.
Цинк допомагає організму не тільки очиститись від ацетальдегіду а й зменшить запалення викликане алкоголем.
Багато цинку місять: устриці, м’ясо, птицю, морепродукти, цільнозернові, горіхи, крупи, молочні продукти.
Дослідження показують, що люди з вищим рівнем нікотинової кислоти легше переносять похмілля.
Перед застіллями краще запастись такими продуктами: м’ясом, рибою, птицею, цільнозерновими продуктами, авокадо, грибами та картоплею.
Побороти важкі для організму наслідки похмілля допомагають яйця.
Вони багаті білком, вітаміном D, вітаміном B1, фосфором, магнієм, залізом, селеном і цинком.
Лікар також порадила після веселого застілля уникати смаженої та жирної їжі, яка буде подразнювати шлунок і погіршувати самопочуття.
Нагадаємо, що купіть 30 грудня, а на Новий рік вони вже згниють: як правильно зберігати мандарини.
Раніше ми повідомляли про хитрощі зберігання овочів для міського жителя: прості правила на випадок відключення електрики.
Також, ніколи не кладіть сир у морозилку: помилки, яких припускаються всі українці при зберіганні продукту
