Наказание молчанием — это удар без синяков. На первый взгляд кажется, что в ссоре лучше умолчать, чтобы не обострять ситуацию, но само молчание может болеть больше, чем крики или претензии.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяИсследования доказывают, что когда нас игнорируют, активируется тот же участок мозга, который отвечает за физическую боль. И не важно, это безразличие от знакомых или родных — неприятно все равно, пишет Heysigmund.
Часто такая "игра в молчание" возникает в парах, когда один выражает претензии или потребности, а другой включает режим "стены" и держит дистанцию. Со временем это убивает отношения – удаляет, разрушает доверие и снижает желание быть рядом. В итоге партнеры обвиняют друг друга, один в холодности, другой в чрезмерной критике. Выходит замкнутый круг, выбраться из которого тяжело.
Длительное игнорирование вызывает не только эмоциональную боль, но и реальные проблемы со здоровьем – тревожность, агрессию, нарушение сна и даже проблемы с пищеварением.
Но следует отличать токсическое молчание от нормальной паузы, чтобы остыть после ссоры. В таких случаях лучше честно сказать – "Сейчас не готов говорить, давай чуть позже".
Главная опасность наказания молчанием состоит в том, что оно кажется безопасным и тихим способом разрешить конфликт. Но на самом деле это скрытый удар по психике партнера. Это не просто пауза, а способ причинить боль без видимых следов, разрушающий не только отношения, но и людей у них.
Ранее мы сообщали пять тем, которые нельзя обсуждать с детьми.
Самооценка, проблемы со сном и обучением: почему родители должны контролировать доступ ребенка к интернету – подробнее на Знай.ua.
Напомним, как смех помогает воспитать счастливого и доброго ребенка?
