Покарання мовчанням — це ніби удар без синців. На перший погляд здається, що в сварці краще промовчати, щоб не загострювати ситуацію, але саме мовчання може боліти більше, ніж крик чи претензії.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяДослідження доводять, що коли нас ігнорують, активується та сама ділянка мозку, яка відповідає за фізичний біль. І не важливо, це байдужість від знайомих чи рідних — неприємно однаково, пише Heysigmund.
Часто така "гра в мовчанку" виникає у парах, коли один висловлює претензії чи потреби, а інший вмикає режим "стіни" і тримає дистанцію. З часом це вбиває стосунки - віддаляє, руйнує довіру і знижує бажання бути поруч. У підсумку партнери звинувачують одне одного, один — у холодності, інший — у надмірній критиці. Виходить замкнене коло, вибратися з якого важко.
Тривале ігнорування викликає не тільки емоційний біль, а й реальні проблеми зі здоров’ям - тривожність, агресію, порушення сну та навіть проблеми із травленням.
Та варто відрізняти токсичне мовчання від нормальної паузи, щоб охолонути після сварки. У таких випадках краще чесно сказати - "Зараз не готовий говорити, давай трохи пізніше".
Головна небезпека покарання мовчанням у тому, що воно здається безпечним і тихим способом вирішити конфлікт. Але насправді — це прихований удар по психіці партнера. Це не просто пауза, а спосіб завдати болю без видимих слідів, який руйнує не тільки стосунки, а й людей у них.
Раніше ми повідомляли, п'ять тем, які не можна обговорювати з дітьми.
Самооцінка, проблеми зі сном та навчанням: чому батьки мають контролювати доступ дитини до інтернету - детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, як сміх допомагає виховати щасливу та добру дитину?
