Кишечник может не выдержать: когда мед становится опасным для здоровья

Мед - популярный продукт, который многие считают здоровой альтернативой сахару. Однако он также может представлять угрозу для организма. Об этом говорится в материале портала ua-novosti.

Мед имеет высокий гликемический индекс, поэтому может резко повышать уровень сахара в крови. В первую очередь это может помешать сбросить вес или навредить фигуре, если потреблять продукт регулярно. По словам диетологов, ежедневное потребление меда в количестве более трех столовых ложек может также навредить поджелудочной железе.

Солидный уровень гликемического индекса не единственный "сюрприз". Продукт также имеет высокую калорийность - столовая ложка 64 килокалории. Именно поэтому не стоит увлекаться продуктом тем, кто следит за фигурой.

Наиболее опасный мед для детского организма. Специалисты рекомендуют не давать продукт детям младше года, так как не сформированный полностью кишечник может не справиться.

Добавлять мед в чай вместо сахара также не лучшая идея. При нагревании более 60 градусов продукт теряет всякие полезные свойства. При этом могут формироваться соединения, которые не прибавят организму здоровья.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее портал Знай сообщал, рецепторы "запоют" от удовольствия и организм оценит: диетологи назвали наиболее полезный десерт.

Также наш портал информировал, от них прыщи растут, как грибы после дождя: с какими продуктами нужно быть осторожнее.

Кроме того, мы писали, подсолнечное масло: почему этот важный продукт может сократить продолжительность жизни.