В постели вас будет не остановить: какие продукты помогут мужчине чувствовать себя "гераклом"

Мужское здоровье требует не меньше внимания и заботы, чем женское. Особенно когда речь идет о поддержке мужской силы и потенции.

Счастливой новостью является то, что существуют определенные продукты, полезные именно для того, чтобы самцы всегда были в строю. Они помогают естественным образом усилить потенцию без употребление медицинских препаратов.

Диетологи советуют добавить их в ежедневный рацион, чтобы подпитывать физическое и интимное здоровье. Есть всего восемь продуктов, которые нужно запомнить, если ощущаются проблемы... или же если вы хотите всегда быть в "прекрасной форме".

Самое первое и самое главное — пить достаточное количество воды. Это, во-первых, необходимо для общего здоровья. Во-вторых, для поддержки потенции. Следующее — яйца, содержащие вещества, непосредственно влияющие на мозг и тестостерон.

Морепродукты — в частности, устрицы, лосось, креветки. Они богаты цинком и омега-3 жирными кислотами, что крайне важно для либидо и выработки тестостерона. Семена и орехи (бразильский, грецкий, миндаль) – отличный источник витамина Е, селена и полезных жиров. Овощи и зелень (капуста, шпинат и т.п.) – для увеличения уровня тестостерона и поддержания гормонального баланса.

Темный шоколад – улучшает настроение и кровообращение благодаря содержанию какао и антиоксидантов. Фрукты: бананы, ягоды, авокадо – для лучшего кровообращения и предотвращения воспалений. Птица и красное мясо - надежный источник белка, цинка, витаминов группы B.

Кроме того, следует убрать из рациона алкоголь и сократить сладкое, ведь это отрицательно сказывается на уровне тестостерона.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, питьевая диета, которая избавит вас от 4-10 кг всего за неделю: как правильно начать, чтоб не навредить себе

Как сообщал "Знай.uа", диетолог подсказала, какими продуктами можно раскрыть "потенциал" гречки: будет только вкуснее и полезнее

Знай.uа писал, лечение герпеса за одну ночь: копеечные народные средства, которые помогут в борьбе