Как побороть осеннюю простуду при первых симптомах

Если вы чувствуете первые симптомы простуды, важно остановить болезнь еще до того, как она по-настоящему начнется. Для этого вам придется приложить немного усилий, но результатом вы будете удовлетворены.

При первых признаках простуды пейте больше фруктовых чаев, ведь они практически помогают "вымыть" из организма вирус. Клюква, брусника, черника – отличные помощники.

Не торопитесь сбивать температуру. Следует помнить, что иммунитет естественным путем борется с инфекцией. Врачи советуют ничего не делать с температурой ниже 38–38,5 градусов. Но если она поднялась выше или вас сильно лихорадит, пора принимать жаропонижающие средства.

Полощите горло. Добавьте чайную ложку соли без горки в стакан с теплой водой, капните пару капель настойки календулы и полощите этим раствором несколько раз в день.

Увлажняйте воздух. Один из важных механизмов защиты организма – это слизь в носу и в горле. Чтобы он не высыхал, нужно поддерживать достаточно высокую влажность в помещении. При этом в комнате должно быть чисто и относительно прохладно.

Применяйте ароматические масла . Это отличное оружие против вирусов, если применять его с умом. Купите аромолампу и добавьте в нее пару капель чайного дерева – это мощное средство. Очень хороши масла пихты, кедра, эвкалипта, они очищают воздух, и дышится с ними легко.

И все же если вы разболелись, не переносите болезнь на ногах. Останьтесь дома и позаботьтесь о своем здоровье, отлежитесь, отдохните. Осложнения лечить гораздо дольше и сложнее.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.

Ранее информационный портал Знай сообщал, как предотвратить появление прыщей: несколько простых советов от дерматологов.

Также наш портал информировал уход за лицом: дополнительные средства, от которых кожа будет выглядеть лучше.

Кроме того, мы писали, спреи или капли: врачи объяснили, что лучше всего лечит насморк