Перестаньте покупать кондитерку и колбасы: украинцев строго предупредили

Самые простые способы сэкономить на продуктах – это здоровое питание и умение готовить. Именно они неплохо сэкономят ваши деньги.

И совсем не обязательно отказывать себе в продуктах или есть некачественную пищу. Как экономить деньги и не слишком страдать, а также почему нужно планирование бюджета и как это правильно организовать читайте ниже.

Прежде всего, следует сформировать свое личное меню, которым вы можете наедаться и чувствовать себя хорошо. У всех разные организмы. Планируйте свой рацион, исходя из того, что нужно для хорошего самочувствия и избегайте продуктов – пожирателей денег.

Обязательные продукты в рационе :

• мясо и рыба (если вы их едите) или любой другой источник белка;
• углеводы: каши, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки;
• овощи (в частности, картофель, тыква и т.п.);
• фрукты и ягоды (в том числе яблоки).

Продукты-пожиратели ваших денег:

• кондитерские изделия,
• колбасы,
• полуфабрикаты,
• быстрые перекусы,
• алкоголь.

Несмотря на то, что многие из этих продуктов вкусны, они, прежде всего, не пользуются, а во-вторых, не должны стать заменителями основных приемов пищи. Следует также изучить места продажи продуктов и выбрать те, где есть не слишком большая наценка на них, а также те, к которым не нужно доезжать.

Как экономить на продуктах :

• не берите лишнего;
• выбирайте большую фасовку, если это экономически выгодно;
• не пренебрегайте местными производителями, такие товары обычно не хуже качества, однако не слишком дорогими;
• следите за акциями.

Напомним, как проветривать жилье в отопительный сезон: чтобы не замерзнуть и быть здоровым.

Ранее мы сообщали, что будет гораздо теплее: эксперт подсказал, насколько далеко нужно ставить мебель от батареи.