Позаботьтесь об этом сейчас, чтоб потом не замерзнуть без отопления: 5 вариантов обогрева на случай блэкаута

Пока на улице пришло потепление, украинцы все равно готовятся к тяжелому отопительному сезону.

Россия наверняка будет намеренно бить по критической инфраструктуре Украины, оставляя население без света и воды.

Украинцы ищут все возможные способы, как без особых трат обогреть свое жилье в холод и пережить эту страшную зиму. В то же время многие не подозревают, что очень обычные события или вещи могут стать хорошим вариантом сохранения тепла.

Существует 5 очень простых способов согреться за очень короткие сроки, пока не включили отопление, или его вообще нет.

5 простых лайфхаков, как согреться дома

1. Утеплить гардероб. Просто начните носить больше одежды. Совет чрезвычайно прост, но очень действенный. На шарфы, шапки и даже перчатки можно обратить внимание не только на улицы, но и в помещении. Позаботьтесь о теплых носках и тапках, а также электрических грелках и стельках с подогревом. Помните, если ноги будут в тепле, то и остальные организмы постепенно расслабятся, сохраняя более высокую температуру.

2. Специальный плед. К примеру, для сидячей работы дома удобно использовать специальный плед с рукавами, который гораздо уютнее и теплее, чем многие слои одежды и обычных пледов. Его можно даже сшить самостоятельно.

3. Заниматься спортом. Холода, как бы это ни странно звучало, является лучшим временем для того, чтобы начать им заниматься. Начните с обычной зарядки утром и постепенно усиливайте нагрузку. Физические упражнения улучшают кровообращение, благодаря чему наши конечности и другие части тела согреваются гораздо быстрее. Это, к примеру, могут быть гимнастика, бег, йога, танцы.

4. Правильное питание. Поскольку еда дает нам энергию, а энергия тепло, с приближением холодов пора снова отдавать предпочтения сытным мясным блюдам, для которых не стоит жалеть специй. Согреться помогают чеснок, куркума, черный и красный перец, а также мускатный орех. Подходят сыры, жирная рыба и горький шоколад. Из напитков хорошо пить травяные чаи с имбирем, отвар шиповника, какао, горячий шоколад или теплое молоко с медом.

5. Массаж. Поскольку мороз прежде всего всегда затрагивает наши конечности, возьмите за правило каждый день легко массировать свои кисти и ступни. Растирание, поглаживание и легкое нажатие способны улучшить кровообращение, а соответственно и быстрее согреться.

Напомним про лайфхаки на случай блэкаута: как погладить вещи, если нет света.

Ранее мы сообщали, как обогреть жилье и остаться в безопасности: в облэнерго дали несколько действенных советов.

Также стало известно, что энергетики предупредили украинцев об опасности: баловство может стоить жизни.