Сезон застуд у самому розпал і з покоління в покоління передаються різноманітні рецепти ліків чи порад для того, щоб почувати себе краще. Часто коли ми чуємо від рідних про те, що в них болить горло чи закладений ніс, ми біжимо у аптеку за вітаміном С, однак чи дійсно він допомагає нам боротися із мікробами?
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПро це пише yahoo.
Майкл Дель Джунко, лікар сімейної медицини із Каліфорнії зазначає про те, що вітамін С - це антиоксидант, який позитивно впливає на підтримку імунітетeту.
Він стимулює вироблення білих кров'яних тілець, які є основним бар'єром нашого організму від інфекцій.
"Деякі дослідження припускають, що вітамін С може допомогти зменшити загальну тривалість і полегшити симптоми застуди в домашніх умовах. Однак докази, що підтверджують це, не зовсім узгоджуються між собою і варіюються від дослідження до дослідження", - розповідає фахівець.
Однак лікар зазначає про те, що у сезон застуд варто збільшити споживання фруктів і овочів, багатих на вітамін С: ківі, апельсини, болгарський перець, полуниця, помідори та броколі.
Справа у тоум, що вітамін С найкраще підходить для профілактики застуди, а не для її лікування.
Нагадаємо, інформаційний портал знай повідомляв, поїли солону страву - занапастили життя: українцям розповіли, чим шкодить "біла" приправа
Раніше наш портал інформував, ця популярна крупа зробить імунітет непробивним: їжте пару разів на тиждень і хвороби не візьмуть
Також наш портал інформував, від платіжок перестане перехоплювати дух: як українці можуть зекономити під час приготування їжі
