Безусловно, завтрак пропускать нельзя, так как это самый важный прием пищи для получения необходимой энергии на весь день, но есть все подряд тоже не рекомендуется.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПод видом полезных продуктов может оказаться калорийная и напичканная химией "бомба", которая со временем обязательно скажется на здоровье.
Эксперты составили список тех продуктов, которых лучше избегать в первую половину дня.
Йогурт с сахаром
Такой вид завтрака будет полезен, только если он натуральный. Забудьте о йогуртах из супермаркета с высоким содержанием сахара и вредными добавками. В нём нет питательных веществ, а сплошные калории.
Мюсли
Диетологи предупреждают о том, что это очень обманчивый продукт - в рекламах его расхваливают, а на деле это очередной "снаряд" сахара, который влияет даже на долголетие. При регулярном потреблении могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Замороженные блюда
Речь идет о тех блюда, что подвергались сверхвысокой обработке. Часто их есть не нужно, так как они содержат много соли, а это повышает давление и наносит вред в целом.
Энергетические батончики
Не ведитесь не то, что они якобы для спортивного питания, ведь на самом деле там слишком много сахара и калорий. Более того, их потребление на регулярной основе грозит увелечением веса и ожирением, а следом повышается холестерин, страдает сердце и так далее.
Напомним, что хватит трынькать деньги на стаканчики американо: домашний рецепт чайного напитка лате.
Ранее мы сообщали, что популярный чай может нарушить работу организма: от проблем со сном до расстройства желудка.
