Перестаньте пити каву негайно: чим небезпечний цей напій і кому він протипоказаний

Дослідження показують, що вживання кави дійсно має низку переваг для здоров'я.

Помірне споживання кави – приблизно 2-5 чашок на день – пов'язане з меншою ймовірністю діабету 2 типу, хвороб серця, раку печінки та ендометрію, хвороби Паркінсона та депресії.

Зрозуміло, що люди, які п'ють каву, можуть знизити ризик передчасної смерті. Про це йдеться у дослідженні оприлюдненому на EurekAlert.

У каві присутні значущі для функціонування та здоров'я організму сполуки, зокрема: кофеїн, тригонелін, дитерпени, які мають протизапальну дію.

Користь для організму

• знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу при частому вживанні; нормалізує рівень цукру в крові;
• на короткий час покращує пам'ять та уважність, підвищує настрій;
• знижує ризик розвитку хвороб Альцгеймера та Паркінсона, деменції, раку молочної залози, цирозу печінки;
• полегшує головний біль, ефективний при мігрені;
• покращує спортивні результати.

Шкода для організму

Негативний ефект можна отримати лише при надмірному вживанні чи протипоказаннях. Міцна кава може підвищити рівень холестерину в крові. Напій вимиває кальцій із кісток і підвищує ризик перелому, тому його не можна часто пити дітям та людям похилого віку.

Протипоказання

• виразці шлунка;
• захворюваннях нирок та дванадцятипалої кишки;
• аритмії;
• діареї;
• кісти;
• вагітність.

Нагадаємо, що бутерброди занапастить ваше здоров'я: дієтологи пояснили, чому не можна поєднувати ковбасу і хліб.

Раніше ми повідомляли, що улюблений напій може призвести до непередбачуваних наслідків: лікарі попередили, коли він може зашкодити.