Чай з ромашки проти безсоння, а чебрець допоможе подолати стрес: як трав'яні напої впливають на організм

Здавна люди використовували трав'яні чаї не лише в якості напою, а й в лікувальних цілях.

З часом такі напої відійшли на задній план і їх замінили звичні нам чаї та препарати. Але деякі чаї з трав, ягід коріння мають корисні властивості та можуть покращити самопочуття.

Боротьба з безсонням

Якщо вас турбує безсоння, то найкращими напоями стануть чаї з ромашки, лаванди та валеріани. Завдяки компонентам в складі, рослини зменшують занепокоєння, тривогу за рахунок седативного ефекту.

Запалення

З запальними процесами допоможуть впоратися трав'яні чаї з м'яти (перцевої), імбиру і куркуми.

Стрес

Стрес негативно впливає на весь людський організм. Проте подолати його можна і за допомогою чаю. Для цього заварюють чаї з ромашки, звіробою, валеріани або кореня кави.

Хронічні хвороби

Для людей, які мають хронічні хвороби, рекомендують вживати чаї з вмістом антиоксидантами. Чудовими помічниками в цій ситуації стануть напої з перцевої м'яти, чебрецю або кропиви.

Підвищення уваги та концентрації

Якщо ви хочете покращити свою увагу або збільшити контцентрацію, то чудово підійдуть чаї з шипшини імбиру, кульбаби та м'яти.

Пам'ятайте, що самолікуванням займатися шкідливо. Тому при появі тривожних дзвіночків, негайно вирушіть до лікаря.

Нагадаємо, інформаційний портал Знай повідомляв, утримайтеся, хоч би як сильно хотілося: які продукти заборонено їсти перед сном

Раніше портал Знай інформував, окуляри стануть незамінним атрибутом: які популярні продукти можуть погіршити зір

Також наш портал повідомляв, ви ігноруєте цю проблему: стоматологи вказали, за чим постійно треба стежити