Любите з ранку випити філіжанку кави - будьте готові до печіння: кому і чому заборонено це робити

Кава допомагає нам прокинутися, зібратися з силами рано-вранці. Для деяких це цілий обряд, який часто замінюється прийомом їжі.

Сам по собі цей напій у великих кількостях шкідливий, а ось натще його категорично не рекомендують пити.

З ранку кава дійсно бадьорить та заряджає енергією на весь день. Більше того, він прискорює метаболізм і спалює жир. У цьому є свої плюси, але напій завдає багато шкоди, якщо пити його натще.

Чому не рекомендується пити каву на порожній шлунок

Від цієї звички варто відмовитись тому, що кава впливає на вироблення кортизолу – гормону стресу. Його рівень протягом дня природно падає і змінюється в організмі, а ось даний напій його підвищує. Заспокоює той факт, що "скачок" лише тимчасовий, тому серйозну загрозу здоров'ю не становить.

Також кофеїн стимулює гормон гастрин, що провокує шлунок вивільняти соляну кислоту. Знижений тиск у нижньому стравохідному сфінктері може призвести до кислотного рефлюксу, оскільки кислота зі шлунка "проривається" вгору в стравохід.

При цьому людина відчуватиме дуже неприємні симптоми - печіння в грудях, кислий або гіркий присмак, проблеми з ковтанням або відригування невеликої кількості їжі або рідини.

Є ті, хто вживає каву без кофеїну, але це не знижує ризику того, що шлунок може постраждати. Для людей з високою чутливістю такий напій може спровокувати спазми в ділянці живота, тому варто бути обережнішими.

Нагадаємо, що медики нагадали, кому слід носити маску навіть без карантину.

Раніше ми повідомляли, що кофеїн та краса: як улюблений напійвпливає на нашу шкіру.< /span>